疑いと向き合う時間は、苦しいけれど、自分の本当の気持ちを知るチャンスでもあります。
言い訳の背後にある心理
自分を守りたい気持ち
彼女が浮気を指摘されたときに言い訳をする背景には、自己防衛本能があります。
たとえ事実であっても、相手に嫌われたくない、責められたくないという気持ちが先に立つのです。
罪悪感との葛藤
浮気をしてしまったことに対する罪悪感から、本音とは違う言葉が口をついて出てしまう場合もあります。
「本気じゃなかった」「酔っていた」などの言葉は、心の中で自分自身を納得させようとする葛藤のあらわれです。
よくある典型的な言い訳パターン
「酔っていたから覚えていない」
最もよく聞かれる言い訳の一つです。責任を自分ではなく状態に押し付けることで、直接的な非難を避けようとします。
「あなたが構ってくれなかったから」
相手の責任にすり替えるタイプの言い訳です。この言葉は、傷つけられた側に二重の苦しみを与えてしまいます。
「本気じゃなかったから大丈夫」
浮気の重みを軽く見せようとする常套句です。しかし、本気かどうかではなく、信頼を裏切った事実が問題なのです。
まとめ
- 言い訳の背景には自己防衛や罪悪感がある
- 典型的な言い訳は感情の逃げ場になっている
- 本気じゃないという言葉では傷は癒えない
聞きたくなかった言葉の裏にある感情を知ることで、自分の心を守ることにもつながります。焦らず、丁寧に、向き合ってくださいね。
参考
- 恋愛心理学に関する専門書籍
- 実際のカウンセリング事例
- 心理学者のインタビュー記事